☆ウインターブルー☆｜尼崎・立花のひろ整骨院では痛みに悩まれている方を笑顔にする施術を行っています

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2018/02/10

鍼灸治療に関すること

☆ウインターブルー☆

こんにちは、副院長の廣橋　優です。

「なんだか最近よく落ち込む。体がだるいし疲れやすい」そう感じていませんか？それはもしかしたら、冬季に発症する「季節性情動障害」なのかも知れません。

別名「ウインターブルー（冬季うつ病）」とも言われています。

季節性情動障害は脳機能障害の一種で、倦怠感、気力の低下、過眠、過食などの症状が見られるのが特徴で、冬季を中心に発症し、高緯度地域における発症率が高いことから、日照時間が短くなる事が原因と考えられています。光を浴びるとセロトニンという物質が作られ、脳から分泌される睡眠ホルモンであるメラトニンの原料になります。

睡眠・覚醒リズム、ホルモン分泌のリズムといった概日リズムを調整する作用があり、これが不足することで体調不良をきたします。

効果の高いツボは、内関や神門と足三里や三陰交あと心愈などがあります。

気になる症状やツボの場所などわからないことがあれば、気軽にいつでもお尋ねください。