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2018/03/24
院長ブログ
☆子供の背はいつの間に伸びるのでしょう☆
こんにちは、院長の廣橋 傑です。
今回は、骨の成長についてお話します。
身長が伸びるのは骨が伸びるから、そして骨の成長に必要なのが成長ホルモンです。
骨は硬いだけのイメージだが骨も筋肉や皮膚のように代謝しています。
骨代謝といって、破壊と再生を繰り返しながら、数ヶ月かけて新しい骨へと入れ替わります。
骨を造るのは「骨芽細胞」の役目、壊すのは「破骨細胞」の役目。
子供のうちは、骨の一部が成長軟骨といって軟らかい骨になっています。
成長軟骨と硬い骨との間には成長線（骨端線）という層があり、ここで骨は成長し、いまの長さに付け足されるようにして伸びます。
成長線（骨端線）が消えたとき、身長の伸びも止まります。成長が止まると次第に成長軟骨は硬くなり、ふつうの骨となります。
背を高くするには、成長ホルモンをたくさん分泌させなければなりません。
成長ホルモンは寝ている特、特に深い眠りのときに分泌されます。
適度な運動、バランスの良い食事、十分な睡眠がそろってはじめて、成長ホルモンは大量に分泌されます。
まさに「寝る子は育つ」は本当なのです。
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