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2019/08/30
スタッフブログ
イチジクは不老長寿の果物☆
受付の池田です♪
朝晩少しずつですが過ごしやすくなってきましたね(*^◯^*)
先日実家に帰った時に
父が庭で育てているイチジクを分けてくれました(^O^)v
年々とっても甘くなってめちゃくちゃ美味しいので毎年楽しみにしています♫
イチジクには消化を助ける消化酵素類や糖の吸収を抑え血糖値変動を緩やかにするペクチンなども含まれています！
ペクチンなどの食物繊維のほか、多くはありませんがビタミンB1・B2・B6・ビタミンCなどのビタミン類をバランスよく含んでいます。また近年ではイチジクの果汁から抽出した「ベストアルデヒド」にガン細胞を麻痺させる・ガン細胞増殖抑制効果ある可能性も考えられており、研究が行われているそうです。
★イチジクはこんな方にオススメ
胃もたれや胃痛に
二日酔いの予防に
便秘・むくみの予防に
腸内フローラが気になる
アンチエイジング(老化予防)に
生活習慣病予防に
目の疲れが気になる方
更年期障害の軽減に
月経トラブル・PMS軽減に
ホルモンバランスが気になる方
貧血気味の方
紫外線・シミ対策(美白)に
肌荒れ・乾燥が気になる方
肌のハリや潤いを保ちたい方等々
イチジクにこんなにも沢山の効果があるなんて嬉しい限りです♡
効果アップが期待出来るイチジクの食べ合わせも付け加えさせて頂きますね。
★いちじく＋ザクロ・柿・ぶどう・アボカド
⇒美肌・アンチエイジングに
★いちじく＋パイナップル・りんご・ホタテ
⇒消化促進に
★いちじく＋ヨーグルト・バナナ・クルミ
⇒便秘予防・改善に
★いちじく＋白ごま・梨・ビワ・はちみつ
⇒乾燥対策に
皆さまも是非旬のイチジクを食べて元気に過ごしましょう(*^◯^*)
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