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2021/04/08

スタッフブログ

背中トレ

こんにちは、猫の湯温泉番頭の辻です(=^ェ^=)

☆『筋トレ日記』☆
苦手な背中トレです。
厚みのある背中を目指して頑張ります!
地味で辛いトレーニングの始まりです。

1、チンニング(懸垂)
2、ラットプルダウン
3、ベントオーバーローイング
4、ダンベルローイング

懸垂の回数、調子で背中の成長を感じます。
昔は一回も出来なかった事が懐かしいです。

背中の成長はなかなか感じる事が難しいですが、日々の努力で間違いなく成長しています。
筋トレの事で何か気になる事があればお声をかけて下さい。

当院では、筋トレ指導やダイエット指導も行っておりますので、気軽にお問合せくださいませ♫

★筋トレ指導50分 通常¥5,500(税込)→お試し¥3,850(税込)



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★JR立花駅、北へ徒歩7分の治療院☆
☆外反母趾・骨盤・ゆがみ矯正専門☆
★尼崎市立花町2-6-5
☆Tel06-6422-3877
★ひろ整骨院 予約優先制:http://hiroseikotsuin.com/pcreserve.php 
(ご予約はHP・LINEまたは電話から)
HPページ http://hiro-seikotsuin.info
LINE@友達登録・ご予約 @mak7706h
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