ブログ
2018/01/28
院長ブログ
☆筋肉の特性☆
こんにちは、院長の廣橋 傑です。
前回に続き、今回も筋肉についてお話したいと思います。
皆さんは、筋肉を意識したことは一度はあるのではないでしょうか？
筋トレやリハビリ、ケガした時や筋肉痛になった時など。
筋肉には特性があります。
・動きを作り出す
・姿勢を安定させる
・体液循環を助ける
・体熱産生を行う
ということは、筋肉量の少ない人は冷え症になりやすく、代謝が悪く、動きも鈍いということですね。
筋肉の大切さ、年齢を重ねるとさらに分かるかと思います。
リハビリ、筋トレに関して何でも聞いてくださいね。
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