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2018/07/04
鍼灸治療に関すること
☆頭痛対策について☆
こんにちは、副院長の廣橋 優です。
今回は、緊張性頭痛と片頭痛についての対策をお話していきます。
緊張性頭痛は、頭全体が鉢巻きで締め付けられるような痛みが続く頭痛で、
主な原因は身体的・精神的ストレスによる筋肉の緊張と考えられています。
対策としては普段から正しい姿勢を保ち、長時間同じ姿勢を取り続けないことや、運動や入浴で血行を促進することが大事です。
ツボは百会（ひゃくえ）風池（ふうち）天柱（てんちゅう）完骨（かんこつ）肩井（けんせい）
太陽（たいよう）頷厭（がんえん）印堂（いんどう）などです。次に片頭痛ですが、
片側あるいは両側のこみかみから目の辺りにかけて、脈を打つように『ズキンズキン』と痛む頭痛で、
原因は色々ありますが、精神的ストレスからの解放やホルモンバランスやアルコールなどで、
収縮していた血管が一気に拡張し痛みの物質が放出されるのが主になります。
対策として、患部を冷やし暗い靜かな所で休んだり、カフェインを摂取しましょう。
ツボは、手三里（てさんり）合谷（ごうこく）崑崙（こんろん）足臨泣（あしりんきゅう）などです。
詳しくお聞きしたい方はお声をお掛け下さい。
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