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2020/01/30
スタッフブログ
歯医者さんに通っています
虫歯が見つかり、毎週、歯医者さんに通っています。
一緒に歯の掃除もしてもらってます。
今回は歯医者さんに教えてもらった、プラークコントロールのすすめです。
プラークとは、歯垢（しこう）のことです。歯の表面に付着した黄色がかった、粘り気のある物体のことで、食事をした後、数時間で形成されます。
単なる食べカスのよう見えますが、その中には無数の細菌が生息し、虫歯や歯周病の原因となります。
プラークを落とさずに放置していると、やがて石灰化して歯石に変化します。
歯石には凹凸があるため、さらにプラークが付着しやすくなり、悪循環に陥ります。
プラークは吸着力が強く、口をゆすぐだけや、ジェット水流程度では、簡単には落ちません。
したがって、歯ブラシやデンタルフロスを使って落とす必要があります。
また、歯石は歯科医院でしか除去できません。
プラークコントロールとは、この口の中の細菌を減らす方向へ、コントロールするという広い意味を持っています。
むし歯や歯周病の原因である細菌をゼロにすることは不可能です。
なので、歯磨きやデンタルフロスを用いた日々のセルフケアで細菌の量を減らす事が大切になります。
ただし、プラークコントロール＝歯磨きではありません。
歯科医院で定期検診食を受けたり、生活に注意してプラークの発生しやすい甘い食べ物を控えたり、間食を控えたりといったことも、プラークコントロールの一環です。
口の中の健康を保つためには、プラークが引き起こすリスクについてしっかり把握して、きちんとプラークコントロールを行うことが大切です。
という事を、しっかりと説明していただきました。
皆さんも歯と歯ぐきは大切に！！
最低でも１日１回はしっかりとプラークをリセットしましょう！！
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