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2020/02/22
スタッフブログ
マスクが買えません
どこに行ってもコロナウイルスの影響でマスクが買えません。
メルカリでは500円程度で買えるマスクが2000円になっていました(笑)
マスクは花粉やウイルス、風邪の予防に使用する為のものだと思われていますよね。
それは、正しいのですが、防寒にもなると思ったことはないですか？
実は、マスクをつけることは、冷え性にも効果があるんです。
マスクをつけることによって、顔が温まります。
それは吐く息が温かいので、その息がマスクにこもり、顔が温かくなるのですが、呼吸をする時もマスクをしていると、自然と温かい空気を吸うことになり、身体に温かい空気を取り入れることになるのです。
そうすることによって、自然と身体が冷えにくくなり、冷え性予防に繋がります。
マスクをすると呼吸がしにくいと言う方もチラホラいらっしゃいますが、
その呼吸のしづらさは、自然と腹式呼吸になりやすくなるため、腹式呼吸で代謝が上がるという効果もあります。
今はマスクが売り切れだったり、ありえない高額だったりで、手に入りにくいかもしれませんが、インフルエンザやコロナウイルスだからとかではなく、冷え性予防や代謝アップのために普段からマスク着用を心がけてみてくださいね。
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