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2020/11/02
スタッフブログ
足のテーピング講習
こんにちは、施術・美容スタッフの南です！
先日の勉強会の時の写真です。
辻先生と一緒に足のテーピング講習をしていました。
二人とも真剣です(笑)
スポーツ選手などがしているのをよく目にしますね。
主に、ぎっくり腰や足の捻挫、四十肩、五十肩などに使用します。
テーピングと言うと大袈裟に思う方もいるかもしれませんが、予防にも使用したり、使い方はその人の状態により様々です。
テーピングは、外傷予防や応急処置、再発予防などの目的があり、固定テープ、伸縮テープを貼ったり巻いたりして運動機能をサポートしてくれます。
効果としては、関節可動の制限や圧迫、患部固定、精神的安心感などが挙げられます。
ご自身で巻くことも可能で、当院ではテープの販売もしています。
巻く時に注意しなければならない点がいくつかあるので、自身で巻く時は以下の事を注意して巻くと良いです。
①循環障害や筋腱障害を引き起こしてしまう可能性があるので、無造作に巻くのは避けましょう。圧迫加減やテープが食い込まないよう注意することが大切です。
②テーピングによって神経を圧迫して神経障害を起こしてしまうことがあるので、巻き終わった後に皮膚の感覚を確認するようにしてください。
③テーピングを皮膚に直接貼る事で、水ぶくれやかぶれ、湿疹などが出てしまうことがあります。皮膚の弱い方などは注意が必要です。
また、テープを外す際にそのまま外すと、皮膚も一緒に剥がれてしまう事もあり、水などに浸してから外す事をおすすめします。
テーピングを巻いたからといってずっと効果が続くわけではないので適度に外すようにしましょう。巻き方など、他、わからないことがあれば、聞いてくださいね。
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